Tempi: Alla Bassa della Prosa 1 ora e 55 minuti, al Monte Prosa 2 ore e mezza, alla cima quotata 2781 m 3 ore e 45 minuti, alla cima quotata 2810 m 4 ore, per il giro 6 ore e 10 minuti
Dislivello: 925 m
Lunghezza: 12,9 km
Difficoltà: Nessuna
Segnaletica: Sentieri segnalati meno il tratto color blu sulla mia cartina
Località di partenza: Passo del San Gottardo (Ospizio)