Tempi: Fino al Baltico 1 ora e 45 minuti, alla Monda 2 ore e 15 minuti, a Mornera 2 ore e 50 minuti, al Pian di Nar 3 ore e mezza, a Pientina 4 ore e mezza, per il giro 6 ore
Dislivello: 995 m
Lunghezza: 13,4 km
Segnaletica: Sentieri segnalati, dal Pian di Nar a Piano del Fò solo parzialmente segnalato nella parte alta con colore giallo
Difficoltà: Nessuna
Località di partenza: Gordola di Fuori (Monti di Carasso)