Tempi: All'Alp de Martum 1 ora, al Martum 1 ora e mezza, al Piz de Molinera 2 ore e 15 minuti, al Pizzo di Morinere 2 ore e 50 minuti, al Passo di Mem 3 ore e 05 minuti, all'Alp de Mem 4 ore, alla Motta de Carnac 4ore e mezza, per il giro 6 ore
Dislivello: Complessivo 1060 m
Lunghezza: 12,7 km
Segnaletica: Sentieri segnalati meno la salita alla Motta de Carnac
Difficoltà: Nessuna
Localita di partenza: Prepiantò (Guald) Monti di San Vittore