Tempi: Fino Alla Motta 1 ora e 15 minuti, a Parusciana 2 ore e mezza, per il giro 4 ore e 50 minuti
Dislivello: 1145 m
Lunghezza: 10,6 km
Segnaletica: Sentieri segnalati
Difficoltà: Nessuna
Località di partenza: Lumino
Osservazione: Il sentiero Lumino - Parusciana non è ufficiale, segnalato con colore giallo e blu