Tempi: Al Rifugio Cara 1 ora e mezza, al Pizzetto 3 ore e 40 minuti, al Pizzo Meda 4 ore, al Rifugio Garzonera 5 ore, per il giro 6 ore e 20 minuti
Dislivello: Complessivo 1040 m
Lunghezza: 14,9 km
Segnaletica: Sentieri parzialmente segnalati. Da Cassin d'Ambrì fino al Pizzo Meda non segnalati, solo tracce di sentiero
Difficoltà: Pizzetto e Pizzo Meda a tratti esposto
Località di partenza: Giof (sopra Piotta)