Tempi: All'Alpe Nara 1 ora e 25 minuti, al Poncione di Nara 3 ore e 10 minuti, al Pizzo di Nara 4 ore e mezza, al Motto Crostel 5 ore e 40 minuti, per il giro 6 ore e 50 minuti
Dislivello: Complessivo 1015 m
Lunghezza: 11,9 km
Segnaletica: Sentieri parzialmente segnalati
Difficoltà: Molto ripida la salita tra i ripari valangari al Poncione di Nara
Località di partenza: Grasso Vecchio sopra Monte Angone (Leventina)