Tempi: Alla Motta de Carnac 1 ora e 40 minuti, al Passo di Mem 2 ore e 50 minuti, al Pizzo di Morinere 3 ore e 15 minuti, al Piz de Molinera 3 ore e 45 minuti, al Martum 4 ore e mezza, all'Alp de Martum 4 ore e 55 minuti, per il giro 5 ore e 40 minuti
Dislivello: 1045 m
Lunghezza: 12,3 km
Difficoltà: Nessuna
Segnaletica: Sentieri segnalati, meno la salita e discesa alla Motta de Carnac
Località di partenza: Guald, Monti di San Vittore (GR)