Tempi: Al Monte Prosa 2 ore e 40 minuti, alla Bassa della Prosa 3 ore e 10 minuti, per il giro 4 ore e 45 minuti
Dislivello: 665 m
Lunghezza: 10,7 km
Segnaletica: Sentiero segnalato fino alla deviazione per Cna della Prosa a circa metà Lago della Sella
Difficoltà: Nessuna
Località di partenza: Ospizio del Passo del San Gottardo