Tempi: Alla Capanna Borgna 2 ore e mezza, alla Cima dell'Uomo 4 ore, per il giro 7 ore
Segnaletica: Sentieri segnalati, meno il tratto giallo sulla cartina
Lumghezza: 14,4 km
Dislivello: 1280 m
Difficoltà: Il canalino finale sotto la cima si supera soltanto con l'aiuto delle mani
Località di partenza: Monti della Gana
Da Cugnasco salire per i Monti di Ditto - Monti della Gana (deviazione)
Osservazioni: Per la discesa si può scendere fino al Passo di Ruscada, dove inizia il sentiero segnalato che conduce all'Alpe di Ruscada