Tempi: All'Alp de Groven 5 ore, totale 7 ore e mezza
Dislivello: 1335 m
Segnaletica: Sentieri non segnalati a parte un breve tratto tra 850 e 950 m
Difficoltà: Sentieri non curati e ripidi, scivolosi causa la grande quantità di fogliame presente, attenzione specialmente in discesa. Alcuni alberi caduti ostruiscono il passaggio. Sentiero non sempre ben visibile.
Lunghezza: 8,2 km
Località di partenza: Lostallo, Valle Mesolcina (GR) Chiesa