Tempi: Al Monte Bar 2 ore e 15 minuti, per il giro 5 ore e 15 minuti
Sislivello: Complessivo 850 m
Segnaletica: Sentieri segnalati
Difficoltà: Nessuna
Lunghezza: 13,5 km
Località di partenza: Bidogno (Val Colla). Salire al posteggio sotto l'Alpe Rompiago (fino alla barriera).